Les séances en présentiel
Un temps pour se déposer, ressentir et se réguler
Les séances en présentiel offrent un espace privilégié pour revenir au corps, ralentir le rythme, et permettre au système nerveux de se relâcher en profondeur.
À travers le toucher conscient, le souffle et la présence attentive, je propose des séances qui soutiennent l’apaisement, l’ancrage et l’intégration émotionnelle.
Le contact direct avec le corps permet une qualité de présence particulière. Le toucher, la respiration et la perception fine des sensations créent un cadre sécurisant, propice à la détente et à l’écoute intérieure.
Les séances en présentiel sont particulièrement adaptées pour :
• relâcher des tensions physiques et émotionnelles installées
• retrouver un sentiment de sécurité et d’ancrage
• apaiser le stress et les états de surcharge
• se reconnecter au corps et au souffle
• soutenir un processus de transformation en douceur
Les massages et soins
Le massage traditionnel Thaïlandais
Le Nuad Bo Rarn, ou massage thaï traditionnel, est une technique millénaire qui combine des pressions profondes, des étirements assistés et des postures inspirées du yoga. Il vise à stimuler la circulation énergétique, détendre les muscles, améliorer la flexibilité et apporter un bien-être global du corps et de l'esprit.
1H : 60 euros / 1H30 : 80 euros / 2H : 95 euros
Thaï Thérapie
Thaï thérapie est un soin orienté sur une problématique en particulier, en fonction de vos besoins / douleurs. Alliant les différentes techniques issues de la médecine traditionnelle thaïlandaise (Nuad Bo rarn / Tok Sen/ ect), la séance n'a pas de durée définit à l'avance (de 2h à 3h).
120 euros
Massage aux Huiles et Aromathérapie
Le massage aux huiles relaxant thaïlandais est une technique apaisante qui combine des mouvements doux et fluides avec l'application d'huiles naturelles. Ce soin libère les tensions musculaires, apaise l'esprit et favorise une relaxation profonde. Il rééquilibre l'énergie tout en nourrissant la peau pour un bien-être total.
1H30 : 70 euros / 2H : 90 euros
Nuad Thao- Réflexologie plantaire Thaï
Le massage des pieds thaïlandais est une pratique traditionnelle axée sur la stimulation des points de réflexologie plantaire. En appliquant des pressions précises et des mouvements circulaires, il améliore la circulation sanguine, soulage les tensions et procure une profonde relaxation, rééquilibrant ainsi l'énergie.
1H : 60 euros
Soins énergétique Reiki
Le soin Reiki est un temps de pause et de recentrage, où l’énergie peut circuler librement, favorisant détente, apaisement et rééquilibrage global.
Allongé(e) confortablement, habillé(e), le soin se déroule dans une présence calme et respectueuse, soutenant le relâchement du corps, l’apaisement du mental et une meilleure circulation de l’énergie vitale.
1H : 60 euros
Breathwork et méditation
Séance individuelle et personnalisée de breathwork - 3H
Cette séance individuelle offre un espace privilégié, entièrement dédié à ton vécu du moment.
Le cadre permet un accompagnement en profondeur, ajusté à ton rythme, ton histoire et tes besoins.
À travers une pratique de respiration active guidée, soutenue par une playlist immersive, le corps peut relâcher ce qui est prêt à l’être, et le système nerveux retrouver plus de sécurité et de fluidité.
La séance inclut un temps d’accueil, une phase préparatoire, le voyage respiratoire, puis une intégration approfondie pour donner du sens à l’expérience.
👉 Recommandée pour un travail intérieur en profondeur, une étape de transition ou un besoin de libération et de recentrage
180 euros
Séance duo de breathwork - 3H
Cette séance est une invitation à vivre une expérience profonde à deux, dans un cadre sécurisant et soutenant.
Le breathwork en duo permet de cheminer ensemble, tout en respectant l’espace intérieur de chacun. Allongés au sol, accompagnés par le souffle et la musique, vous entrez dans un voyage intérieur guidé, favorisant la libération émotionnelle, la régulation du système nerveux et une connexion plus consciente à soi et à l’autre.
La séance se clôture par un temps d’intégration et d’échange, essentiel pour accueillir et ancrer l’expérience.
👉 Idéal pour les couples, amis ou proches souhaitant partager un moment fort, authentique et transformateur.
290 euros
Initiation à la méditation de pleine conscience – Vipassana - 2H
Cette séance est une initiation progressive et accessible à la méditation de pleine conscience, inspirée de la tradition Vipassana.
Elle permet de comprendre les bases de la pratique, d’expérimenter la présence au souffle et aux sensations corporelles, et d’apprendre à observer les pensées et les émotions sans jugement. La séance alterne temps de pratique guidée, explications claires et échanges, afin de poser des bases solides pour une pratique autonome et durable.
👉 Idéale pour débuter la méditation, approfondir sa compréhension ou retrouver une pratique juste et incarnée.
120 euros
Cheminer ensemble
Breathwork & pleine conscience – Séance collective
Cette séance collective de breathwork et de pleine conscience propose un espace d’exploration du lien profond entre le corps et les émotions. Le corps garde la trace de ce qui n’a pas toujours pu être exprimé ou régulé : tensions, fatigue, stress, surcharge émotionnelle. La respiration devient alors une porte d’entrée pour aller à la rencontre de ces vécus.
À travers des pratiques de respiration consciente, d’écoute corporelle et de méditation guidée, la séance invite à reconnaître et accueillir les émotions telles qu’elles se manifestent dans le corps. Sans analyse ni recherche de performance, le souffle permet de relâcher progressivement les tensions accumulées, d’apaiser le système nerveux et de restaurer un sentiment de sécurité intérieure.
Dans un cadre collectif sécurisant et respectueux, cette pratique soutient la régulation émotionnelle, la libération du stress et une relation plus consciente à soi. Elle s’adresse à toute personne ressentant une surcharge émotionnelle, un besoin d’apaisement ou le désir de mieux comprendre ses fonctionnements intérieurs.
📍 Les vendredis soir
📍 Espace La Canopée – 12 rue de la Comédie 82000 Montauban
2H : 50 euros
Les séances sont proposées dans un cadre :
• bienveillant et respectueux
• sans jugement
• sans performance
• à l’écoute des limites du corps
Tu restes libre à tout moment d’exprimer ce qui est juste pour toi.
Si tu ressens le besoin de te déposer, de revenir à ton corps, et de prendre soin de toi avec présence et conscience, je t’accueille en séance.
“Plus qu'un massage .. une expérience incroyable ....”
[Palomera Adrien - source Avis Google ]
Poursuivre où que je sois
Même à distance, le corps, le souffle et la présence restent accessibles.
Les accompagnements en ligne offrent un espace pour continuer à cheminer, à ton rythme, où que tu te trouves.
