"Quand le corps se sent en sécurité, la transformation devient possible"
J’accompagne celles et ceux qui souhaitent se réguler, se libérer et avancer en conscience, en passant par le corps, le souffle et la présence consciente.
Un accompagnement global pour retrouver stabilité intérieure, clarté émotionnelle et connexion.
Pendant longtemps, nous avons cherché à changer en comprenant davantage.
Aujourd’hui, les recherches sur le système nerveux nous rappellent une vérité essentielle :
le corps joue un rôle central dans la régulation émotionnelle et le sentiment de sécurité.
Une grande partie de ce que nous vivons — stress, fatigue, tensions, réactions automatiques —
ne se décide pas consciemment. Cela s’inscrit dans le corps, dans le souffle, dans le rythme intérieur.
C’est pourquoi mon accompagnement commence là.
Un accompagnement corporel, conscient et respectueux qui vise à :
• développer une meilleure conscience émotionnelle et corporelle
• renforcer la capacité d’autorégulation du système nerveux
• favoriser la libération progressive des mémoires traumatiques non intégrées
• restaurer une relation plus juste et plus bienveillante à soi-même
• soutenir un processus d’autonomisation plutôt que de dépendance
• permettre une présence plus ancrée, stable et disponible, dans la vie personnelle comme professionnelle
Je n’apporte pas de solutions toutes faites. Je t’accompagne pour que tu puisses retrouver tes propres ressources, en sécurité.
Une transformation qui respecte ton rythme
Chaque personne est différente.
Chaque corps a son langage.
Chaque chemin est singulier.
Ce que je propose
Un accompagnement adapté à ton chemin.
Je propose différents formats d’accompagnement, en présentiel et en ligne, pour répondre aux besoins du moment, au rythme de chacun et aux étapes du chemin intérieur.
Accompagnement individuel
Un espace privilégié pour se déposer, explorer et avancer en profondeur.
L’accompagnement individuel permet un travail personnalisé, progressif et respectueux, en lien avec ce qui est vivant ici et maintenant.
Il peut s’appuyer sur les massages et soins traditionnels, le breathwork, la méditation pleine conscience, et des temps d’intégration, selon les besoins.
Séances en présentiel
Des séances corporelles et conscientes, en cabinet, pour :
• relâcher les tensions physiques et émotionnelles
• apaiser le système nerveux
• se reconnecter au corps et au souffle
Massages thaï conscient, soins énergétiques, respiration guidée (Breathwork), ou séances combinées.
Accompagnements en ligne
Pour celles et ceux qui souhaitent avancer à distance, je propose des séances et des espaces guidés en ligne, dans la même qualité de présence et d’écoute.
Séances individuelles et collectives.
Pourquoi venir
Quand le besoin de ralentir et de se recentrer se fait sentir. Cet espace est pour toi si tu ressens :
• une fatigue intérieure, émotionnelle ou relationnelle
• un stress persistant ou une difficulté à te poser
• le besoin de revenir au corps plutôt que de tout comprendre mentalement
• une période de transition, de remise en question ou d’évolution
• l’envie de prendre soin de toi avec profondeur, douceur et conscience
Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de retrouver un lien plus juste avec toi-même.
Mon approche est nourrie par la pleine conscience et la sagesse bouddhiste, l’expérience du soin corporel et énergétique, une pratique incarnée de l’écoute et de la présence et le respect profond du rythme et de l’autonomie de la personne
Prendre soin de soi est un chemin
Si tu ressens l’appel à ralentir, à te déposer, à te reconnecter à ton corps et à ta présence intérieure,
je t’accueille avec simplicité et attention.